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ダイエットを始めて13日が過ぎようとしております
体重は、依然減りません>< ずーっとサボっていたパワーヨーガのレッスンに入ってビックリ かなり、筋力が低下していることに気付きました 腹筋がまったく無いのです 有酸素運動の歩くだけでなくマシーンを使ったりして筋トレしなけばと再確認 自分の身体が重いと1ポーズする度に痛感 今夜のレッスンは、私にとって実り多きものでした 自分の身体にショックを受け落ち込んでるので、今夜はこれで、おやすみなさい
by au-kiki-haru-wan
| 2006-09-05 23:57
| ダイエット
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